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常德顺产多久可以下床抱宝宝?

时间:2018-07-18 16:48:22  来源:常德丽人妇产医院

   以前生孩子后要一直卧床休息到出月子,但是现在的医学早已摒弃了老旧观点,丽人专家建议,无论是顺产还是破宫产,都尽量在伤口恢复后早点下床活动,促进血液循环和排气。

  相对来说,顺产妈妈身体伤害较小,一般在产后6-12小时就可以下床轻微活动;产后第二天就可以以在室内或医院走廊随意走动。但如果是钳产的妈妈,则需要适当推迟活动时间,具体时间可咨询医生或护士。

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  温馨提示:新妈妈在产后活动时一定要注意安全,最好在家属陪护下进行活动,以防止发生意外。

  有助于产后恢复得小运动

  1.呼吸运动

  功效:运动腹部,活动内脏。

  妈妈平躺在床上,两臂伸平放于体侧,深吸气,使腹壁下陷内脏牵引向上,然后慢慢呼气。

  2.缩肛运动

  功效:锻炼盆底肌肉,有助于阴道缩紧。

  妈妈平躺在床上,双腿屈膝分开,再用力向内合拢,同时吸气收缩肛门,坚持3-5秒,然后双膝分开,并呼气放松肛门。

  3.举腿运动

  功效:加强腹直肌和大腿肌肉的力量。

  妈妈平躺在床上,两臂伸平放于体侧,左右腿轮流举高与身体成直角。做这项运动时,妈妈要注意量力而行,如果自己没有办法将腿举成直角,千万不要硬撑。

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  常德丽人妇产医院是常德市医院中顺产率最高的妇产医院,同时具有顶级的口碑,我们医院一直悬挂着宝妈送来的锦旗。知名度、美誉度、忠诚度位于常德妇产医院榜首。

  医院有着高度凝聚力和良好职业素质的医护队伍,拥有众多具备几十年丰富临床经验的妇产科知名专家。丽人妇产医院以就诊者的安全与满意为最高目标,融汇酒店式环境,医院式管理,家庭式氛围。

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