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常德吃怎样做对预防宫颈糜烂有帮助?

时间:2018-01-01 16:41:29  来源:常德丽人妇产医院

   常德吃怎样做对预防宫颈糜烂有帮助?对于很多女性来说,疾病的预防非常重要,每个年龄阶段都会有一些高发疾病,建议女性有时间的话去了解一些。生活中的一些看似微不足道的小习惯可能会起到很大的作用。我们都会提倡好的生活习惯,建议改掉坏习惯。那么怎样做对预防宫颈糜烂有帮助?常德丽人妇产医院专家为您解答。》》常德宫颈糜烂的危害有什么?

  怎样做对预防宫颈糜烂有帮助?

  1、运动

  每个人都需要运动,适当的运动可以促进血液循环,增强子宫的抵抗力。其中,游泳是比较合适的保护子宫的运动之一。

  研究发现,每个星期游泳两个小时,就可以使子宫收缩的能力增强10%,这对于分娩是很有好处的。并且,游泳还可以使子宫保持一定的温度,可以避免因宫寒而导致的痛经。

  2、按摩

  子宫位于小腹部位,平时可以多对小腹进行按摩,即使不知道子宫穴、天枢穴的具体位置也可以多多少少起到一些作用。

  平躺在床上,先将手搓热,然后对小腹进行按摩,力度以不难受为宜。如果觉得手部太干,也可以涂抹一些润滑油,使按摩的时间更长一些,效果也会更好一些。

  3、卫生

  女性每个月都来的“大姨妈”,是子宫以及身体健康的晴雨表。平时应关注月经是否出现异常。并且,在这个时候,是女性抵抗力较弱的时期,一定要注意卫生,以防细菌入侵,引起子宫方面的疾病。

  在这个时期,一定要经常更换卫生巾,特别是量大的日子里,要保证每两个小时更换一次,因为润暖湿润的环境是很适合细菌繁殖的。

  不管是否在生理期,女性的内裤都是需要每天更换,并及时清洗的。换下来的内裤也不要聚集起来再洗,以防交叉感染。❀❀在线咨询

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