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常德吃什么可以保护子宫?

时间:2018-01-01 16:31:20  来源:常德丽人妇产医院

   常德吃什么可以保护子宫?宫颈糜烂是常见的妇科疾病的一种,会给女性的生活带来很多烦恼。有的时候可能一不注意就会使我们的宫颈受到损伤,宫颈糜烂会导致不孕、导致并发症和流产等等。很多女性现在已经有了足够的重视,想要寻找可以保护子宫的方法。那么吃什么可以保护子宫?常德丽人妇产医院专家为您解答。》》常德宫颈糜烂的危害有什么?

  吃什么可以保护子宫?

  1、胡萝卜

  胡萝卜是我们常见的食材,很多女性可能对它并不是很感兴趣,毕竟口感并不是特别美味。不过,研究表明,一个星期吃5次胡萝卜,可以使患子宫癌的几率降低一半。

  胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,充足的维生素A能抑制体内的癌细胞,并增强机体的活力,因此可以使身体更加健康。

  需要提醒各位的是,胡萝卜素是一种脂溶性物质,需要在食用油的烹调后才能释放出该营养物质,生吃则会造成营养的浪费。

  2、含叶酸的食物

  不要以为叶酸是孕妇才需要的,当然,备孕时和孕期,摄入足够的叶酸,可以减少胎儿患先天性疾病的概率。不过,叶酸还可以保护子宫。

  国外一面研究表明,常摄入叶酸的人,其子宫癌的发病率将比不常摄入叶酸的人要低74%。那么什么是叶酸呢?它是一种水溶性的维生素B,常含于绿色蔬菜等食物中。

  富含叶酸的食物有:菠菜、白菜、莴苣、扁豆、香蕉、草莓、樱桃等等,平时多吃些蔬菜水果准没错。

  3、牛奶

  牛奶不仅含有较为丰富的蛋白质,还含有钙。老人多喝牛奶可避免骨质疏松,儿童喝奶有助于长高,而女性喝牛奶,则有助于保护子宫。

  研究发现,每天喝牛奶的女性,体内不容易缺钙,她们患子宫疾病的概率会降低46%。因此,平时不妨多喝牛奶,或是摄入高钙食物,如豆制品、海带、虾皮等。❀❀在线咨询

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