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常德女性宫寒如何调理易怀孕?

时间:2018-07-20 16:54:00  来源:常德丽人妇产医院

   常德女性宫寒如何调理易怀孕? 有时候妇科疾病并不是只能通过西医的方式来解决,“宫寒”是一种女性常会遇到的疾病,常伴有月经量少,手脚冰凉,血瘀,面色苍白等症状。宫寒的女性很容易不孕,因为子宫气血不足,受精卵不容易着床成活。宫寒是一种需要中医调理才有效的调理方式。那么,备孕期的妈妈如果宫寒,要怎样调理呢?常德丽人妇产医院专家详细为你解答。<<预约咨询

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  方法一、运动

  可以尝试快步走。合理运动是改善体质的最佳方式,而对于体质偏寒的人来说,快步走是最易行、有效的方法,如果能在卵石路上走,那就能同时刺激足底穴位,锻炼身体的同时达到舒经通络、改善血液循环的目的。

  方法二、餐前姜茶

  养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(准备一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

  方法三、按涌泉

  经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。另外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒很好办法。

  方法四、当归

  “归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。

  当归吃法:将当归切成薄片,取5~10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  方法五、吃暖身的食物

  如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火。由于宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  成份:熟地黄 香附 当归 川芎 白芍 阿胶 艾叶 杜仲 续断 黄芩

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